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1 septembre 2019

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée. La communication entre le thérapeute et le client est essentielle puisque ce dernier a sans doute une idée bien précise des effets recherchés par le massage.

Les bienfaits de la massothérapie

26 août 2019

Bien que la massothérapie soit source de détente et de ressourcement, aujourd’hui 66 % des Québécois qui consultent un massothérapeute le font pour des problèmes de santé. Voici quelques bienfaits démontrés* :

• Soulagement de la douleur (maux de dos, douleurs liées au travail répétitif, douleurs chroniques, etc.);

• Diminution des raideurs musculaires, des courbatures;

• Accroissement de la valorisation personnelle;

• Relaxation au niveau des muscles, tendons, ligaments et tissus conjonctifs;

• Rééducation, rétablissement d’un accident ou d’une blessure;

• Augmentation de la résistance au stress et la capacité respiratoire;

• Amélioration de la digestion, du sommeil et de la mobilité musculaire;

• Amélioration du rythme cardiaque;

• Réduction du stress.

Tiré d'un document de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes agréés concernant les bienfaits de la massothérapie!

https://www.fqm.qc.ca/wp-content/uploads/2017/07/affiche_bienfaitsmasso_references.pdf

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