Je pratique le massage suédois pour vous aider à corriger les attitudes musculaires.

Autant pour le côté thérapeutique que pour la détente, cette technique amène de nombreux bienfaits. L’approche corporelle à l’huile allie fermeté et douceur. Elle agit autant sur la musculature que sur l’ensemble du système nerveux et favorise une détente profonde.

Le massage suédois a comme fonction principale de corriger les attitudes musculaires. On y retrouve les neuf manœuvres reconnues :

  • l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides) et les élongations (spécifiquement pour les muscles)

  • les foulages

  • les drainages

  • les pétrissages

  • les frictions

  • les percussions

  • les vibrations

  • les ébranlements

  • le travail articulaire

La règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur, c’est-à-dire dans le sens des aiguilles d’une montre, en utilisant la force centripète. La chaleur de la main dilate les vaisseaux sanguins et en augmente le débit.

Le massothérapeute en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche : les aponévroses, l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments.

Le massage suédois agit davantage au niveau des systèmes locomoteurs (muscles et articulations) et liquidiens (sang et lymphe). Dans la mesure où les gens ont une vie saine, l’effet sera relaxant, régénérateur et le client sera apte à reprendre immédiatement sa vie normale. Chez une personne très stressée, le massage peut provoquer une période d’ensommeillement. Il est à noter que si le client a mangé ou bu trop copieusement au préalable, les effets bénéfiques du suédois peuvent être amoindris.

Le massage suédois dégorge le muscle de ses toxines en le drainant. Il peut aussi aider à régulariser le péristaltisme intestinal en régularisant les tensions musculaires au niveau du dos et du ventre.

Déroulement d'une séance

Le thérapeute en suédois se reconnaît par sa capacité à suivre la respiration, les pressions régulières de ses mains contre le corps, la continuité du massage et sa capacité à envelopper le corps.

Lors de la séance en suédois, le massothérapeute utilise de l’huile pour favoriser la continuité des mouvements. Le client peut garder ses sous-vêtements et le thérapeute travaille avec draps et serviettes. Le massage est donné sur une table de massage régulière. Le climat dans lequel se déroule la séance est sain et agréable.

Habituellement, les gestes du massothérapeute en suédois sont énergiques et volontaires. Toutefois, il est important de préciser que le massage suédois est une courbe, c’est-à-dire que le massothérapeute débute toujours son massage en douceur et qu’il le terminera également en douceur. C’est une approche dynamique et directive.

Le massage se finalise habituellement par un temps de repos de durée variable. Le client peut alors goûter les bienfaits des manœuvres énergétiques du massage suédois.

En règle générale, le massage suédois s’avère ou bien très standardisé ou bien très personnalisé. Comme il est à la base de plusieurs approches corporelles, il s’est vu maintes fois transformé ou adapté à la pratique personnelle de chaque massothérapeute

(source: Fédération Québécois des Massothérapeutes, https://www.fqm.qc.ca/)

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Guy Asselin - massothérapie

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